الصحة العامة

ما الفرق بين تشمع الكبد وتشحم الكبد؟

في هذه المقالة سنتعرف على الفرق بين تشمع الكبد وتشحم الكبد

تشمع الكبد وتشحم الكبد

محمود سامي
ما الفرق بين تشمع الكبد وتشحم الكبد؟

الكبد

يعتبر الكبد من الأعضاء الأساسية، بل والحيوية للجسم. وذلك راجع لكونه يقوم بالعديد من الوظائف الضرورية لاشتغال الجسم بكيفية طبيعية: فالكبد يقوم مثلا بتحويل الكلوكوز الزائد في الدم إلى نوع آخر من السكر قابل للتخزين في الكبد، حتى يصبح الجسم بحاجة إليه. كما يقوم بإفراز بعض الأنزيمات والمواد الكيماوية التي تساهم في تحطيم جزيئات الطعام وتحييد السموم، كما أن الكبد ينتج العديد من البروتينات الضرورية لتختر الدم.

زيادة على كل ذلك، تقوم خلايا الكبد بإنتاج نوع من الدهنيات تعرف بالدهون الثلاثية (جزء فقط منها) انطلاقا من السكريات والأحماض الذهنية التي يتم استهلاكها في الأطعمة. عندما يكون هناك إفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهنيات، يتم إنتاج الدهون الثلاثية بكميات زائدة رغم عدم حاجة الجسم لها، مما يؤدي إلى تكدسها في الكبد، وبالتالي ظهور ما يعرف بالتشحم الكبدي.

ما الفرق بين تشمع الكبد وتشحم الكبد؟

تشحم الكبد

تشحم الكبد "الخالص" لا يمكن اعتباره مرضا، كما أنه لا يؤدي إلى مضاعفات مثل التشمع الكبدي أو سرطان الكبد كما هو شائع. بل يعتبر فقط حالة غير طبيعية وحميدة للكبد يمكن علاجها تلقائيا بتصحيح الأمراض والعادات الغذائية السيئة التي سببته، ومن أهمها: السكري والسمنة واستهلاك الكحول وسوء التغذية حينما يكون الطعام خاليا من البروتينات الضرورية لنقل الدهون الثلاثية من الكبد.

تشمع الكبد

أما تشمع الكبد فهو المرحلة الأخيرة من تلف الكبد نتيجة تعرضه لاعتداءات متكررة أو مزمنة؛ حيث يتم تدريجيا استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج متليف يحتوي على خلايا غير قادرة على إتمام مهامها بالشكل الصحيح، مما يؤدي إلى عجز تدريجي على الاستجابة لمتطلبات الجسم قد يصل إلى توقف الكبد التام والنهائي عن أداء وظائفه. ومن أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بتشمع الكبد: إدمان الكحول والالتهاب الكبدي الوبائي B وC (تسعون في المئة)، كما أن هناك أسبابا أخرى أقل انتشارا يمكن أن تؤدي إلى تشمع الكبد.

لكن، هل من الممكن أن يتطور التشحم إلى تليف أو تشمع الكبد؟ الجواب هو لا، إلا إذا كان التشحم مرفوقا بالتهاب كبدي قد يتطور فيما بعد إلى تليف ومن تم إلى تشمع الكبد غير القابل للعلاج. بمعنى أن الكبد قد يصاب بالحالتين معا قد يكون سببهما واحد كإدمان الكحول أو غيره، لكن إحدى الحالتين تبقى حميدة في المجمل والأخرى خطيرة، هذا إذا لم تتطور إلى ما هو أخطر: سرطان الكبد.

إذًا لتلافي الإصابة بتشمع الكبد (90 في المئة من الحالات) ينصح بالتوقف عن شرب منتجات الكحول، والوقاية من الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي.

الحفاظ على صحة الكبد

للحفاظ على صحة الكبد، يمكنك اتباع الإرشادات التالية:

  1. الحفاظ على وزن صحي: السمنة وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل التأتأة الدهنية وتليف الكبد. من خلال تناول نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، يمكنك الحفاظ على وزن صحي وتقليل الضغط على الكبد.
  2. تجنب تناول الكحول بشكل مفرط: استهلاك الكحول بكميات زائدة يمكن أن يسبب تلفًا للكبد. يُنصح بتجنب تناول الكحول بشكل مفرط أو الامتناع عنه تمامًا للحفاظ على صحة الكبد.
  3. تجنب التعرض للمواد السامة: يجب تجنب التعرض المفرط للمواد السامة والملوثات البيئية التي يمكن أن تضر بالكبد. قد تكون بعض المواد الكيميائية المنزلية أو المواد المستخدمة في الصناعات الكيميائية ضارة للكبد عند التعرض المستمر لها.
  4. الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية يمكن أن يدعم صحة الكبد. تجنب الأطعمة المعالجة والدهنية بشكل زائد وتناول كميات كافية من الألياف الغذائية.
  5. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يحسن صحة الكبد ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل من التأتأة الدهنية. قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجة.
  6. تجنب استخدام المخدرات والأدوية بدون وصفة طبية: تجنب استخدام المخدرات غير القانونية والأدوية المسيئة للكبد بدون وصفة طبية. قد تسبب بعض الأدوية ضررًا للكبد عند استخدامها بشكل غير صحيح أو لفترات طويلة.
  7. إجراء فحوصات دورية: قم بإجراء فحوصات دورية للكبد للكشف المبكر عن أي مشاكل صحية. يمكن لفحوصات الدم والفحوصات الأخرى أن تساعد في تقييم صحة الكبد والكشف المبكر عن أي تغيرات غفي حالة انقطاع الرسالة بشكل مفاجئ ، قد تكون الأسباب متعددة مثل انقطاع الاتصال بالإنترنت أو مشكلة في البرمجيات أو مشكلة في الخادم. إذا حدث انقطاع غير متوقع في الرسائل ، يمكنك المحاولة مرة أخرى لمواصلة الحوار. أعتذر عن أي إزعاج قد تكون قد تسببه هذه المشكلة.

الكبد تشمع الكبد تشحم الكبد